Méditation

Pour s’offrir un moment coupé de tout…

Venez vivre l’instant présent avec vous!

Le groupe Méditation vous propose des sessions de méditation basées sur la pleine conscience ou les techniques de Mindfullness.
La méditation de pleine conscience consiste à se focaliser sur l’instant présent, sur ses sensations internes et ses perceptions. Elle aurait des conséquences positives sur la santé: réduction du stress, notamment.

Un moment à soi pour se recentrer et se détendre!

Les sessions de Méditation sont encadrées par un animateur expérimenté offrant ainsi un environnement propice à la pratique de la méditation. La méditation se déroule assis.

Pour offrir une expérience personnelle enrichissante, les groupes sont limités à une douzaine de participant·e·x·s: n’oubliez pas de vous inscrire!

On s’rencontre

Les rencontres de Méditation ont lieu mensuellement, le premier jeudi du mois de 19h00 à 22h.00.
Elles débutent par un moment de convivialité autour d’un repas canadien suivi de méditation et d’une discussion.

Afin de vous accueillir dans les meilleures conditions, nous vous prions de bien vouloir vous inscrire à chaque événement sur l’agenda de nos activités.

Pour recevoir les invitations et les dates des prochaines sessions, vous pouvez inscrire votre email ici: 

Contact

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Nicolas Pierre (il)

Groupe Méditation


Mail meditation@vogay.ch

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