Lâcher prise

Gestion émotionnelle et lâcher prise !

Au travers de nos vies, nous ressentons de nombreuses émotions à propos de tout ce que nous rencontrons au fil des années. Que ce soit à propos de notre carrière ou de nos études, de notre santé, de nos relations ou de notre sexualité, nos émotions colorent ce que nous vivons.

Souvent, nous nous sentons à la merci de nos émotions –stress, peur, fierté ou n’importe quel autre sentiment. La possibilité de pouvoir gérer nos émotions au mieux est un outil important pour notre équilibre et bien-être personnel.

Une méthode de gestion des émotions est la « méthode Sedona », dont le but principal est de « lâcher prise » de nos émotions négatives ou de ces sentiments qui nous empêchent d’aller de l’avant.

Simple et facile à apprendre, il est possible aisément de construire cette capacité de laisser ce qui nous agace « s’en aller », de se sentir intérieurement plus libre et plus en paix.

Le but: laisser notre bien-être revenir à la surface et pouvoir agir de manière plus efficace et harmonieuse dans les différentes situations de notre vie.

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