Session de méditation

Atelier Mindfulness – méditation en pleine conscience en salle (max 15 participant·e·s)

MERCI DE CONFIRMER VOTRE PRÉSENCE EN VOUS INSCRIVANT CI-DESSOUS

Cet atelier propose d’entraîner notre capacité d’attention et de discernement à ce qui est présent dans l’instant (nos pensées, nos émotions, nos sensations physiques, mais également l’environnement et les relations) en y intégrant une dimension de bienveillance.

L’atelier comprendra : une brève présentation et installation, une méditation de 30 minutes puis 20 minutes pour le retour en groupe.

• Accueil à 19h00
• Session méditation à 19h15 suivi d’un repas en commun

Si vous avez un tapis de yoga, merci de le prendre pour faire une méditation Bodyscan.

Merci de confirmer votre présence ci-dessous, une confirmation vous sera envoyée par courriel.
!!! Soyez à l’heure pour votre session, portes fermée à 19h15.